Sonntag, 16. April 2017

Zayiflama dönemi - Abnehmphase

Türkçe/
Merhaba arkadaşlar nasılsınız? umarım iyisinizdir. Biz ailecek iyiyiz. Oğluşum yürümeye başladığı günden beri bol bol arkasından koşmaktan başka birşey yapmıyoruz :) bana iyi geliyor, bol hareket edip, yaza kendimi sağlam hazırlıyorum :) malum şuan birçok bayan kış kilolarından kurtulmaya çalışıyor. Bende doğumda ve emzirme döneminde baya kilo alanlardanım.Ama beni eskiden beri takip edenler iyi tanır. Düğünden sonra 6-7 ay içinde çok sağlıklı bir şekilde bol bol spor ile 40 kilodan fazla zayıfladığımı. Şuanda tekrar başlamış ve iyi sonunclarla devam etmekteyim. Bu zayıflama serüveninde kullandığım ve tavsiye ettiğim birçok ürünler var. Yakın zamanda onlarlada ilgili yazılarım olacak ama şuana kadar hiç kullanmadığım ve çok başarılı bulduğum 'yamuna' korselerini deneyip, sonunclarını adım adım bu zayıflama sürecinde paylaşmak istiyorum. 

Deutsch/
Hallo liebe Leser, 
Ich hoffe es geht euch gut? Uns geht es hervorragend :) Bin momentan wieder in der Abnehmphase. Wie viele Mütter, schleppe ich immer noch meine Schwangerschaftskilos :) dieeeeeeee ich sofort wieder verlieren muss. Bin eigentlich erfolgreich im guten Weg und habe auch schon viele Kilos verloren. Deswegen werde ich demnachst über Tricks und Tipss berichten. Aber in der letzten Zeit habe ich viel possitives über die 'Yamuna Corsage/Korsett' gelesen. Und möchte demnachst Sie auch testen. Bin schon sehr gespannt.    



Hamileliğim....

Hamileliğimden önceki halim...

Befor- after :) 

Montag, 10. April 2017

Bebeğimin akşam rutini

Kaan Selimin doğduğu günden itibaren (suan 15 aylik) akşam rutinlerimize başlamıştık. Bu akşam tekrarlayan rutinler bebeklerimizin sağlıklı yetişmeleri için çok önemlidir. Böylelikle uykuya geçişi ve dağılması kolaylaşıyor, ne zaman uyuması gerektiğini anlıyor,güvende olduğunu hissettiriyor ve bebeklerimize huzur veriyor. Çok önemsediğim bir konu daha var,oda kendi odasında ve kendi yatağında yatması. Bugüne kadar hiç beraber veya aramızda yatırmadık. Tabiki huysuz ve hasta olduğu günlerde ona destek olmak ve yanında olduğumuzu hissetmesi için, kendi yatağının yanında eşlik ederek uyumuşluğumuz vardır. Asıl mesele burada, hem güven verip hemde kuralları bozmamak gerekiyor. Çünkü bebekler çok zeki ve hemen alışıyorlar :)  
Bizim akşam rutinimiz yaklaşık yarim saat sürüyor. Saat 20:00'de uyuduğu için yaklaşık 19:15 ile başlıyoruz. 

Sıralamamız böyle:
-Duşunu yaptırıyoruz
-Uyku zamanını yaklaştığını anlaması icin, chicconun melodili lambasını acıyorum (sakınlessin diye)
-Temiz ve yeni bez ile altını değistiriyoruz
-(egzama ve alerjik bir bebek olduğu için) her akşam sabah vücudunu ve yüzünü kremliyoruz
-Geceliklerini giydiriyoruz
-Saclarını tarıyoruz
-D Vitamin damlasını veriyoruz
-Uyku tulumunu giydiriyoruz
-Kitap okuyoruz
-Sütünü içiriyoruz 
-Dişler fırçalanıyor
-Yatağına yatırıp uyku arkadaşını (doğduğundan beri onsuz uyumaz) verip yanında 5-10 dakika onu okşayarak ''eeeee'' ve ''pışşş pışşşş'' yaparak uykuya dalıyor ve saat 20:15 mışıl mışıl uyumus oluyor ve sabah saat 8:00- 9:00 kalkıyor :)


(not: Bugüne kadar bir kere sallayarak uyutmadım bebeğimi.Ne kadar gereksiz ve yanlış bir yöntem olduğunu açıklamam gerekmiyor herhalde. Lütfen uyku yöntemlerini araştırıp, size ve bebeğinize doğru yöntemi seçiniz.)



Atımız namı değer ''düldül'' olmadan uyumayız :) onunla sarılıyor, dokunuyor ve çok mutlu oluyor. Ama kesinlikle bu arkadaşımız yatakdan çıkartmıyoruz. Sizde mutlaka bir uyku arkadaşı tercih edin.


Donnerstag, 6. April 2017

Sophie la giraffe'lerin içi küflü

Bu oyuncağı her gördüğümde üzülüyorum. Neden mi? çünkü bebeğime ilk aylarında bu oyuncağı almıştık. Hatda çok iyi hatırlıyorum, her yerde tükendiği için özel fransadan almıştık. Allahdan bizim oğlan hiç sevmemişti bu oyuncağı.Bende her seferinde üzülüyordum. Şimdi iyikide ağzına almamış ve oynamamış diyorum. Ama neden türk toplumu olarak hep yurt dışındaki herseye bu kadar özenip daha iyi ve daha kaliteli olduğunu düşünüyoruz? Bundan sonra kesinlikle daha dikkatli olacağım. Eğer sizde hala satın almayı düşünüyorsanız, bir kere daha düşünün derim.