Dienstag, 11. Juni 2013

Tam 9 kilo verdim - Weight watchers

Dügün tarihin yaklasmasiyla, ulasmak istedigim kilo hedefimde yaklasiyor.Yaklasik 2 bucuk aydir weight watchers ile rejim yapiyorum hic acikmadan hic aci cekmeden :) ve 9 kilomu simdilik verdim.Bu gidisle gelinlik olmayacak ama mecburen birazcik daraltilmasi gerekiyor.Dügünden sonrada umarim 10 kilo verirsem tam ideal istedigim kiloya varmis olacagim(ins). Cok mutluyum cok...








Kommentare:

  1. Canım çok mutlu oldum düğün öncesi fitleşmene.Boyun ve kilon neydi önceden?Şimdi kaç oldun?On kilo daha vermeye luzüm yok gibi görünüyor

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. tskler canim evet dügün öncesi baya verdim :) boyum baya var 1,73 suan cok olmasada hala biraz fazlam var ama 10 kilo diye hedef koydum ve hedefimede ulasmaliyim.

      Löschen
  2. weight watchers ne. tebrik ederim

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. ama hic bir diyet programi azimli olmayan birisine iyi sonunclar veremez :)

      Löschen
  3. Ne guzel.. ben de temmuzda baslamayi dusunuyorum diyete:)

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. tskler canim ins sende iyi sonunclar alirsin :)

      Löschen
  4. Ooohh maşallah ne güzel vermişsin canım kiloları..Biraz bende versem süper olucak,böyle gördükçe vermek için daha bir istekleniyorum..

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. cok tskelr canim umarim sende en yakin zamanda verirsin :) ama dogum yaptin yani cok normal :)

      Löschen
  5. Ayy inanmıyorum kuzum yaaa!!! :)
    Sen harika ama harika ötesi olmuşsuuuuunnn!!!:)

    MaşAllah tü tüüü tüüüü :)
    Gelin kızımız da pek güzelmiş :)

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. tsklerr tatlim cok cok sevindim kiyamam sana birtanem kizardim bak simdi :)

      Löschen
  6. tatlım sen bu sistemle ilgili ayrıntılı bir post yapıcaktın, yaptın mı ben mi göremedim, bende istiyorum şu işi aç kalmadan yiyeceklerimi kendim seçmek

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. canim vallahi ben bununla ilgili post yaptim ama pek talep gelmeyince konuyu kapattim ama inanki ilk defa hayatimda bukadar kolay bir rejimle karsilasdim ve idda ediyorum baska böyle saglikli ve iyi sonucnlar veren bir rejim yok

      Löschen
    2. ben sana mail atmıştım geldi mi?
      umarım şu yapışan 7 kilodan bir an önce kurtulurum...

      Löschen
    3. geldi canim cevap verdim bile :)

      Löschen
  7. Maşallah ne güzel.
    Bende düğün yakşatıkça şişiyorum yaaa sinir oldum kendime :)

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. tskler canim umarim sende en kisa zamanda istedigin hedefe ulasirsin :) dikkat etttt yazz geldi kapida dügünler vs :)

      Löschen
  8. supersin cnm cok incelmsssin acayip hemde cok guzel bi gelin olucaksin bizede turkce anlatir msin?

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. cok tskler canim mutlu oluyorum yorumlarinizi gördükce :) ama sonuncu gördükce bende kendimle cok gurur duyyorum :) en yakin zamanda tekrar bu konu hakkinda paylasimlar yapacagim

      Löschen
  9. Weight wachers ın ne olduğunu nasıl yapıldığını ayrıntılı anlatırsan sevinirim

    AntwortenLöschen
  10. Maşallah. Darısı benim başıma :)

    AntwortenLöschen
  11. Bu ne incelik böylee! 10 kilo vermene hiç gerek yok fıstık gibisinn

    AntwortenLöschen
  12. Mrb bende basladim bir hafta oldu. Ama merak ettigim seyler var ne kadar zamanda verdin bu kiloyu, spor yaptin mi veya en gec kacta yedin. Menü örnek verirmisin. Pek emin degilim dogru yapip yapmadigimdan

    AntwortenLöschen
  13. Mrb bende basladim bir hafta oldu. Ama merak ettigim seyler var ne kadar zamanda verdin bu kiloyu, spor yaptin mi veya en gec kacta yedin. Menü örnek verirmisin. Pek emin degilim dogru yapip yapmadigimdan

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Merhaba
      ben 3 ayda en az 12 kilo verdim.Ama bu rejimi yapanlar illaki spor yapmalari gerekmiyor ama tabiki sporun zarari olmaz nede olsa vucudu forma getiren spor.Ben cok spor yaptim ama ben yaklasik 3 bucuk senedir beri hergün spor yapiyorum. yakinda Menüler günlük gibi paylasimlar yapacagim.Su dügün postlari bitsin :) 6 hafta birakmisdim rejimi ve sadece 3 kilo almisim.Tatilden sonra basladim ve bir hafta icinde yine iki kilo verdim yani programa tekrar basladim

      Löschen
  14. Tamam cok tesekkür ederim bekliyorum :)

    AntwortenLöschen
  15. Tamam cok tesekkür ederim bekliyorum :)

    AntwortenLöschen
  16. Ya sana bi sorum daha var. Baligin puani kac mesela izgara veya cig pismemis balik, baktim internete ama pek bisey bulamadim

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. baligin puanlari oldukca az ama hangi baligi soruyorsun tam?? Cig balik mesela sushinin 50 g bir parcasinin 2 puani var.Internetde puanlarini yazmiyorlar cünkü yazsak.Benim defterlerim kitaplarim ve internetde üyeligim oldugu icin bütün gidalarin puanlarini biliyorum.Bana ögrenmek istedigin gidalari yaz, bende sana puanlarini yazabilirim cnm

      Löschen
    2. Cok sagol :) alabalik mesela. Bu arada msjlarim iki kere geliyo anlamadim neden kusura bakmayin

      Löschen
  17. Ya sana bi sorum daha var. Baligin puani kac mesela izgara veya cig pismemis balik, baktim internete ama pek bisey bulamadim

    AntwortenLöschen
  18. Cok sagol :) alabalik mesela

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. k.bakma canim simdi gördüm yorumunu:( haslanmis alabaligin puani 100 gram icin 2 puan :) yani bol bol yigebilirsin

      Löschen

Yorumlariniz icin tskler :)