Dienstag, 11. Juni 2013
Tam 9 kilo verdim - Weight watchers
Dügün tarihin yaklasmasiyla, ulasmak istedigim kilo hedefimde yaklasiyor.Yaklasik 2 bucuk aydir weight watchers ile rejim yapiyorum hic acikmadan hic aci cekmeden :) ve 9 kilomu simdilik verdim.Bu gidisle gelinlik olmayacak ama mecburen birazcik daraltilmasi gerekiyor.Dügünden sonrada umarim 10 kilo verirsem tam ideal istedigim kiloya varmis olacagim(ins). Cok mutluyum cok...
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Tebrik ederim gülcüm :)
AntwortenLöschentskler canim :)
LöschenCanım çok mutlu oldum düğün öncesi fitleşmene.Boyun ve kilon neydi önceden?Şimdi kaç oldun?On kilo daha vermeye luzüm yok gibi görünüyor
AntwortenLöschentskler canim evet dügün öncesi baya verdim :) boyum baya var 1,73 suan cok olmasada hala biraz fazlam var ama 10 kilo diye hedef koydum ve hedefimede ulasmaliyim.
Löschenweight watchers ne. tebrik ederim
AntwortenLöschenama hic bir diyet programi azimli olmayan birisine iyi sonunclar veremez :)
LöschenNe guzel.. ben de temmuzda baslamayi dusunuyorum diyete:)
AntwortenLöschentskler canim ins sende iyi sonunclar alirsin :)
LöschenOoohh maşallah ne güzel vermişsin canım kiloları..Biraz bende versem süper olucak,böyle gördükçe vermek için daha bir istekleniyorum..
AntwortenLöschencok tskelr canim umarim sende en yakin zamanda verirsin :) ama dogum yaptin yani cok normal :)
LöschenAyy inanmıyorum kuzum yaaa!!! :)
AntwortenLöschenSen harika ama harika ötesi olmuşsuuuuunnn!!!:)
MaşAllah tü tüüü tüüüü :)
Gelin kızımız da pek güzelmiş :)
tsklerr tatlim cok cok sevindim kiyamam sana birtanem kizardim bak simdi :)
Löschenne güzel
AntwortenLöschentskler
Löschentatlım sen bu sistemle ilgili ayrıntılı bir post yapıcaktın, yaptın mı ben mi göremedim, bende istiyorum şu işi aç kalmadan yiyeceklerimi kendim seçmek
AntwortenLöschencanim vallahi ben bununla ilgili post yaptim ama pek talep gelmeyince konuyu kapattim ama inanki ilk defa hayatimda bukadar kolay bir rejimle karsilasdim ve idda ediyorum baska böyle saglikli ve iyi sonucnlar veren bir rejim yok
Löschenben sana mail atmıştım geldi mi?
Löschenumarım şu yapışan 7 kilodan bir an önce kurtulurum...
geldi canim cevap verdim bile :)
LöschenMaşallah ne güzel.
AntwortenLöschenBende düğün yakşatıkça şişiyorum yaaa sinir oldum kendime :)
tskler canim umarim sende en kisa zamanda istedigin hedefe ulasirsin :) dikkat etttt yazz geldi kapida dügünler vs :)
Löschensupersin cnm cok incelmsssin acayip hemde cok guzel bi gelin olucaksin bizede turkce anlatir msin?
AntwortenLöschencok tskler canim mutlu oluyorum yorumlarinizi gördükce :) ama sonuncu gördükce bende kendimle cok gurur duyyorum :) en yakin zamanda tekrar bu konu hakkinda paylasimlar yapacagim
LöschenWeight wachers ın ne olduğunu nasıl yapıldığını ayrıntılı anlatırsan sevinirim
AntwortenLöschenins en yakin zamanda
LöschenMaşallah. Darısı benim başıma :)
AntwortenLöschenins canim :)
LöschenBu ne incelik böylee! 10 kilo vermene hiç gerek yok fıstık gibisinn
AntwortenLöschentskler canim :)
LöschenMrb bende basladim bir hafta oldu. Ama merak ettigim seyler var ne kadar zamanda verdin bu kiloyu, spor yaptin mi veya en gec kacta yedin. Menü örnek verirmisin. Pek emin degilim dogru yapip yapmadigimdan
AntwortenLöschenMrb bende basladim bir hafta oldu. Ama merak ettigim seyler var ne kadar zamanda verdin bu kiloyu, spor yaptin mi veya en gec kacta yedin. Menü örnek verirmisin. Pek emin degilim dogru yapip yapmadigimdan
AntwortenLöschenMerhaba
Löschenben 3 ayda en az 12 kilo verdim.Ama bu rejimi yapanlar illaki spor yapmalari gerekmiyor ama tabiki sporun zarari olmaz nede olsa vucudu forma getiren spor.Ben cok spor yaptim ama ben yaklasik 3 bucuk senedir beri hergün spor yapiyorum. yakinda Menüler günlük gibi paylasimlar yapacagim.Su dügün postlari bitsin :) 6 hafta birakmisdim rejimi ve sadece 3 kilo almisim.Tatilden sonra basladim ve bir hafta icinde yine iki kilo verdim yani programa tekrar basladim
Tamam cok tesekkür ederim bekliyorum :)
AntwortenLöschenTamam cok tesekkür ederim bekliyorum :)
AntwortenLöschenYa sana bi sorum daha var. Baligin puani kac mesela izgara veya cig pismemis balik, baktim internete ama pek bisey bulamadim
AntwortenLöschenbaligin puanlari oldukca az ama hangi baligi soruyorsun tam?? Cig balik mesela sushinin 50 g bir parcasinin 2 puani var.Internetde puanlarini yazmiyorlar cünkü yazsak.Benim defterlerim kitaplarim ve internetde üyeligim oldugu icin bütün gidalarin puanlarini biliyorum.Bana ögrenmek istedigin gidalari yaz, bende sana puanlarini yazabilirim cnm
LöschenCok sagol :) alabalik mesela. Bu arada msjlarim iki kere geliyo anlamadim neden kusura bakmayin
LöschenYa sana bi sorum daha var. Baligin puani kac mesela izgara veya cig pismemis balik, baktim internete ama pek bisey bulamadim
AntwortenLöschenCok sagol :) alabalik mesela
AntwortenLöschenk.bakma canim simdi gördüm yorumunu:( haslanmis alabaligin puani 100 gram icin 2 puan :) yani bol bol yigebilirsin
Löschen