Montag, 28. Januar 2013

Dukan diyet ve sonunclari

Itiraf etmeliyimki 100% bu rejime uymadim.Malesef zor bir rejim degil ama SIKICI bir rejim.Sürekli ayni seyleri yemeden bikiyor insan.Okadar cok tavuk yedimki tavuk olcam neredeyse :D Sporumu hergün yaptim kacamaklarim oldu (hemde cok) :)) ama yinede baya kilo verdim. Göbüs bayaaa egridi ama suan problem kalcalarda.Onlarda biraz daha incelse daha iyi olacak :)) 


Bu arada subatda gelinligim icin ölcülerim alinacak.Biraz daha dikkat etmeliyim :))

Kommentare:

  1. Bu haliyle bile gayet güzel bi sonuç elde etmişsin bence . SEvgiler :)

    AntwortenLöschen
  2. Canımm maşallah diyorum sana:)
    Ayy çok heyecanlı şubat geldi kapıdaaa :)
    HeyecaNla takipteyim tatlımmm öpüyorumm :)

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. evettt canimmmm bende heyecanliyim :) cok cok az kaldi 20 gün sonra türkiyedeyim ins :) öpt kocamann :)

      Löschen
  3. Annemde yapıyordu işe yarıyor gerçekten. İnşallah gönlündeki kiloya ulaşır harika bir gelin olursun

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. gönlümde kilo herhangi bir kilo yok sirf aynaya bakinca isteee bu demek istiyorum :DD cok tskler canim devam ediyoruz ama biraz benim tarzimla iste :)

      Löschen
  4. Devam devam bikmak yoook :))) sabir diliyorum ama canim beniiiiim :)

    AntwortenLöschen
  5. evet diyetler çok sıkıcı oluyor...
    ama her sabah spor ve yediklerine dikkat edersen....
    akşamları ekmek yemezsen karnında şişlik bile hissetmeyeceksin :))

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. evet canim haklisin :)) ahh su tatlilar felan olmasa :))

      Löschen
  6. Maşallah canım işe yaramış yaramış. :) Gelinlikli fotoğrafını da eksik etme bizden. :)) Ayrıca diyette spor önemli aksatma. :)) Ben de yürüyüşe başladım ama ocak ayında başlayınca pek de istekli yaptığım söylenemez. :))

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. evet canim haklisin hareket sirf rejimde degil her insan icin sartttt malesef insanlar helede türk toplumu sporu cok ihmal ediyorlar.Sanada basarilar canim :) gelinlik ve diger tüm kareleri paylasacagim ins:)

      Löschen
  7. dukana azimle devam edip çok kilo veren bloggerlar var. ben de başlayıp sıkılanlardanım. inşallah dilediğin kiloya inersin canım

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. evet canim bende gördüm ins o tabloya hepimiz variriz :)

      Löschen
  8. Sakın bırakma canım.Yüzü güzel ama kilolu olanları anlamakta zorlanıyorum.Hem fit hem güzel olmak varken .Üstelik sağlık açısından çok önemli.Kaç beden daraldın bilmiyorum ama durmak yok,devam <3

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. yok canim birakmam tabiki :)) bende cok zayif olupda daha cok zayiflamak isteyen bayanlari anlamiyorum canim kemikleri görünecek sekilde aman allahim bayan dedigin bayana benzemeli ama ne fazla ne az olmali kilo :)
      ama dedigin gibi spor yapmak fit olmak saglikli yasamak hepimiz icin önemli yaniii saglikli yasamaya devam :)

      Löschen
  9. düğününü sabırsızlıkla bekliyorum zayıflanı destekliyorum hadi gayret sevgiler

    AntwortenLöschen

Yorumlariniz icin tskler :)